【擁抱安康】
愛的語言，讓情感流動
無論是親子或是伴侶之間，若能透過愛的語言真誠表達，可讓情感自然流動、增溫，使彼此的心更加緊密，關係和諧穩固，生活平安幸福。 美國心理學家蓋瑞‧查普曼博士曾於著作《五種愛之語：愛持久的祕密》中歸納出五種愛的溝通方式。最初是用來指引戀人表達愛意，但應用於親情與友情同樣適合∣因為「愛」是一個動詞，唯有付出行動，才能將心意精準傳達。
愛要表達出來
肯定的言語：
多用具體、正向的鼓勵取代責備。例如稱讚孩子做得好與進步之處，或適時向父母、伴侶表達感謝。
精心的時刻：
放下手機，專注且認真地傾聽、陪伴，享受一起用餐或出遊的時光。
服務的行動：
付出實際行動分擔家務，或給予細心的生活照顧，展現實質關懷。
真心的禮物：
準備一份小驚喜或親手製作的卡片，疊加專屬的情意。
身體的接觸：
透過擁抱、牽手或溫柔地拍拍肩膀，讓對方感受到安全感與溫暖。
每個人重視或習慣接收愛的方式或許不盡相同，然而，透過兩個人一起專注地「做一件事」，並且在過程中彼此傾聽、相互協助，相信都能聽見對方最深層的需要，感受到真摯地情感流動。
如同粉彩畫的繪製，配色可隨個人喜好揮灑，作品也都是獨一無二的。邀請您為自己或是家人安排一段靜心的時光，好好享受繪畫的過程。創作完成後，可寫上幾句真心話，就能成為您表達愛與感謝的溫馨小禮物囉！
作品名稱：親親熱帶魚
材料工具：圖畫紙（畫紙、型板）、美工刀、硬橡皮擦、軟橡皮擦、膠帶（紙膠帶）、黑筆（或色鉛筆）、保護噴膠、鐵製模板、星形貼紙
步 驟：
