【守護健康】
重拾水潤 視野清晰
眼部不適是現代人常見的問題，像是四十二歲的黃先生，因為長時間使用電腦並長期處於空調環境，雙眼常感乾澀刺痛、異物感、分泌物增多，且出現畏光、視線模糊等症狀；最近工作時，更發現視野中有黑點或飛蚊般的黑影，造成困擾。他趕緊就醫，診斷出「乾眼症」和「飛蚊症」，接受中醫針灸及顧眼中藥治療後，眼睛重拾水潤、視野恢復清晰，生活品質有了明顯的改善。
中醫觀點與治療
「乾眼症」在中醫屬於「燥症」，主要以眼睛乾澀不適、視物不清、畏光等症狀為特徵。根據辨證分型，採用不同的治療方式，例如：肝腎陰虛者，眼乾伴隨頭昏眼花，以滋補肝腎為原則，常用杞菊地黃丸；肺陰不足者，口燥咽乾、乾咳無痰，常用養陰清肺湯等。
古代中醫對「飛蚊症」的描述包括「雲霧移睛」、「視瞻昏渺」等，認為與肝腎虧損、氣血不足、風邪入侵等相關。中醫治療飛蚊症，同樣強調辨證論治，例如：溼濁上犯者，可用三仁湯或六君子湯；虛火傷絡者，可用知柏地黃丸或生蒲黃湯等。
乾眼症和飛蚊症的治療需持之以恆，中醫針灸或中藥治療會根據每位患者的體質、病因及症狀等，經過全面評估及靈活調整，找出最適合的治療方案，有助於緩解眼部不適或改善病症。
明目穴位 緩解眼部不適
日常保健，可適度按摩眼睛周圍穴位，促進局部氣血流通，緩解眼睛疲勞。建議用指腹或彎曲的指關節，每個穴位按壓十下，直到感受到輕微的痠脹感為止。每個穴位建議做三個循環，每天進行三至五次。以下推薦幾個眼周的護眼穴位給您：
攢竹穴
「攢竹穴」位於眉頭內側，兩眉之間的凹陷處，穴居眉頭。因皺眉時此處眉毛簇聚，形如細竹攢集，故得此名。按壓攢竹穴可舒緩眼部痠、脹、痛，改善視力模糊、迎風流淚及眼睛乾澀，並有助於減輕前額痛、結膜炎、角膜炎、玻璃體混濁等症狀。
魚腰穴
「魚腰穴」位於瞳孔直上，眉毛中央，眉毛的最高點，通常在眼眶上緣的中間。由於眉毛形狀像是魚形，本穴在眉毛中央腰部，故名魚腰。按壓魚腰穴可緩解眼部疲勞和壓力，對長時間用眼後的舒緩效果尤為明顯。
絲竹空穴
「絲竹空穴」位於眼眶外側，面部眉梢後凹陷處。絲竹，即細竹，形容眉毛，「空」指孔穴，因本穴在眉梢之旁，故得名。按壓絲竹空穴可減輕眼部緊張，增強眼部的明亮感，常用於治療面癱、眼瞼跳動等症狀。
睛明穴
「睛明穴」位於內眼角的凹陷處，稍微向內側。睛指眼睛，明為明亮之意，本穴有助於醫治目視不明，故得名。按壓睛明穴具有明目的作用，能改善視神經萎縮、斜視、早期輕度白內障等眼部疾病，促進眼部健康。
如何守護「靈魂之窗」
眼睛為「靈魂之窗」，要防止眼睛疾病找上門，除了眼周穴位保健外，平時也要養成良好的用眼及生活習慣：
良好用眼習慣
日常生活注意事項
