【專題企畫】
心念的綿延
時時問心，事事平安。
－行天宮平安心語
人之初，性本善，每個人生來皆擁有上天賦予的良心善性，卻往往容易被欲望與習性所牽引與遮蔽，殊為可惜。良善的初發心，不能只有一時半刻，要持續實行。我們應時時向內觀照、反躬自省，保持靈明覺知，守住善心、正念，養成無欲則剛的正氣，並且發揮慈悲同理的本心，照顧好身邊的人，讓良善心念由內向外、綿延不絕；除了自己能夠修福積德、好命連年外，也為家庭、社會增添更多的愛與溫暖，共同迎向平安幸福的美好未來。
大醒自心 紅光繚繞
在行天宮三宮事務所內，都懸掛著兩幅鏡匾，分別以紅字書寫「心 福祿壽」、黑字書寫「心 貧病苦」，清楚表明，人生運途的好壞，不是風水、八字造成，而是由「心」所招致。那麼，心念為何如此重要呢？
念念端正 步步有福
行天宮五聖恩主之一－南宮孚佑帝君呂恩主（即呂洞賓），在《孚佑帝君醒心真經》中提醒世人：「因緣念上起，念上起因緣。」一切的因緣果報，皆是源自於人的起心動念。每個人出生時，都宛如一張白紙，純淨無染，會受到外在環境的影響而產生各種思維與習氣，因此做出不同的選擇，產生各自的際遇和命運。而左右命運的關鍵，就在於我們所生起的每一個念頭。
有句話說「一念天堂，一念地獄」，當生起善念，就能以正面的眼光來看待一切事物，以正直和善的態度與他人相處，散發出溫暖正向的氣場，那麼所處的當下就是美好的天堂。相反地，若生起惡念、歹念，心中就會充滿怨恨、猜疑、憤怒等負面情緒，不但讓自己「眼見皆惡」，充滿痛苦煩惱，也會拖住他人一起陷入負面能量之中，使身心如同處於地獄般煎熬。
「念」，是「今」加上「心」，提醒我們，須將現在、當下心中所生起的意念專注在正道上，要放下對於過往的貪戀、執著與偏見，以及對未來的虛妄幻想。而在《玄靈玉皇寶經》中說：「一念之誠，真而無妄。」要斷除妄念、邪念，修得正念，首先就是要做到「誠」，真誠面對自己的每一個意念，時時刻刻自我警醒，讓貪、瞋、癡、慢、疑沒有萌芽的機會，我們的心就不會受到外境迷惑，而是能像一面乾淨的鏡子，如實照見萬事萬物的實相，並運用道德智慧做出正確的判斷和應對。
即心治心 人心得治
不過，人非聖賢，心田難免冒出雜草般的不當念頭，這該如何是好呢？呂恩主降傳的《呂帝心經》教示我們，想要拔除內心的惡念，最為簡要、根本的法門，就是要以良善的道德本心，來轉化、防治為惡的心態與習性，諸如：
《孚佑帝君醒心真經》亦云：「人苟欲除殃積慶，務須遵守帝教，大醒自心。勿許一念游移，勿許一時間斷。久久自然黑氣全消，紅光繚繞。不獨一身榮昌，子孫亦獲吉慶。不獨一家康泰，一里盡得消殃。」意思是說：「世人如果想要消除災禍，累積吉慶福報，就必須要遵守呂恩主的教誨，澈底使自己的內心醒悟過來。千萬不要讓自己有一念之間的動搖，也不要縱容自己有任何片刻的中斷。能夠持之以恆地信受奉行，久而久之，邪惡的黑色濁氣會完全消失，而煥發清亮、善良的紅光，將會圍繞身邊。持續的善行，不僅會讓自己享有榮耀昌盛，子孫也能同受庇蔭，獲得吉祥福祿。」
若能在行、住、坐、臥之間，隨時覺察內在，讓意念「以道德為本」，萌生慈愛與寬容；並以正念引導言行，使所做所為皆合乎天理良知、實踐道義；那麼身心自然能在念念相續之間維持平和清淨，享有美善人生，更能進一步讓社會回歸穩定，和諧安樂。
誦經抄經 靜心修心
行天宮精神導師 玄空師父曾開示：「我們心裡有一隻心猿意馬，人坐在這裡，想起三天前去戲臺看戲，心一想就跑到戲臺去了。齊天大聖一翻三千里、三藏法師取經，就是運用我們人的心猿意馬去創作的。」藉由《西遊記》的故事指出，人的心思、意念就像好動的「猿猴」和「快馬」，容易被欲望、情緒牽著走，若不能有所修持，則心中容易滋長出邪念、妄想，甚至可能因此誤入歧途。在具體的實踐上，建議可藉由誦經、抄經，幫助心神保持專注與安定。
體悟正信 修養心性
行天宮《列聖寶經合冊》收錄《關聖帝君明聖真經》、《孚佑帝君醒心真經》、《呂帝心經》、《南斗星君延壽真經》、《北斗星君賜福真經》等經典，傳承聖神仙佛開示的正信義理，是指導人生方向的引路明燈，只要虔誠恭誦、抄寫，自能體悟生命的真諦。
誦經、抄經時，應保持「身、心、口」三業清淨，並且以全副身心歸向信仰於聖神仙佛的狀態下，一字一句讀誦、或是一筆一畫寫下神聖的經文。一般人初學時，往往會心浮氣躁、胡思亂想，沒多久就感到枯燥乏味，此時不必心急，持續試著將注意力集中在誦念、寫字上即可。
專注於誦經、抄經，能提升定力、磨鍊耐性，可說是一種修心的功夫，而功夫的養成，需要正確的方法與時間的累積，日久功深，自然就能漸入佳境、得心應手，就像照顧植栽，平常不見枝葉生長，一段時日後，才發現已經枝繁葉茂、開花結果了。
抄經回向 善意綿延 回向的字義是「回轉歸向」，意指將抄經的功德，回轉歸向給親友或眾生。在行天宮抄經班的最後一堂課，執事會引領學員來到廟裡，恭誦「抄經祈福文疏」，在神明的見證下，完成回向的儀式。
為什麼要回向呢？一來提醒我們抄經時應心誠意敬，修得美好福德，方可謹慎恭謹地感恩回向；二來回向能避免我們貪求功德，因為貪念猶如墨汁，會染汙心田，消除了貪念，心靈方能保持純淨；三來回向能為親友或眾生累積福德及祈福，經過回向的功德，尤其是眾人同心合力完成的善業，能普及一切有情眾生，就像一股股清澈活泉，灌溉生命福田。 總括言之，以強大的心念來回向，能使自己的善心善意向外綿延，為他人造福，使得抄經的功德更加殊勝、圓滿。
觀照呼吸 覺察當下
在步調快速的現代社會中，許多人可能沒有餘暇誦經、抄經，常常只想著趕快把某件事做完，一件事完成了就緊接著做下一件事，或者同時兼顧許多不同的事項，導致陷入「忙、盲、茫」的處境。 建議大家無論多忙，也要試著留一點時間給自己，從作為模式（doing mode）切換到存在模式（being mode），哪怕從三分鐘、五分鐘開始也行，暫時先不做什麼，只是好好地觀照呼吸，向內在的寂靜開放，覺察每一個當下，其實都是嶄新的時刻。
「乘坐」在呼吸的波浪上
氣息總是不斷地進出我們的身體，藉以維繫生命。既然我們不能缺少呼吸，那麼就藉由觀照自己的呼吸，來將注意力帶回當下吧。維持覺察是需要練習的，剛開始的時候，呼吸很適合作為覺察目標，幫助我們以更好的穩定性進行觀照，讓注意力保持在此時此刻。 我們可以將注意力放在鼻子，感覺氣息進出身體；或者放在腹部，感覺腹壁在吸氣時緩緩膨脹、在呼氣時收縮。盡可能地，在每一次吸氣的全程、每一次呼氣的全程，讓我們的注意力「乘坐」在呼吸的波浪之上。
如果不小心忘記注意呼吸時，請不要苛責或批判自己分心了，只要溫柔而且堅定地，讓注意力重新回到我們先前決定要觀察的呼吸感受，一個瞬間接著一個瞬間，好好覺知每一次的呼吸，逐漸將更廣闊的覺知帶進生活裡，進而學習經典開示的靜心、修心之道，久而久之，自然能讓時時刻刻的心念，都是符合道德的初心，長保清明良善。
《呂帝心經》云：「人心得治，天地清寧。」當我們學會好好照顧內在、淨化內心，溫柔地善待自己，也就更懂得如何以慈心與同理心，來關懷親朋好友、服務社會大眾、愛護天地萬物，如此一來，不僅自身得以擁有法喜無礙的心境、平安順遂的生活，相信也將感應上天慈悲眷佑，為人間帶來風調雨順、四時安康的清寧境界。
