【專題企畫】
行動 實現理想
發揮熱情克服萬難，付諸實踐達成目標。
－行天宮平安心語
當我們對未來懷抱著理想時，該如何將心中的美好願景化為現實呢？常言道：「坐而言，不如起而行。」若能下定決心，讓心志如同鐵石般恆久不移，並且校準生命的羅盤，點燃內在的熱情，一步一腳印地積極行動，不屈不撓地為實現目標而努力，相信終將得償所願，獲得成功的甜美果實，展開人生嶄新的一頁。
行動的起點－正向思考
思考模式對我們的身心與生活有著極大的影響，「負向思考」從悲觀的角度解讀一切人事物或突發狀況，容易使人陷入負面情緒之中，於是消極地裹足不前、坐困愁城；換作「正向思考」，則有助於我們維持情緒穩定，無論處於何種情境，都可以充滿自信且樂觀以對，積極採取正向行動，勇往直前。
正向的人也有負面感受
只要懂得正向思考，這一生就無憂無慮、萬事如意？正向樂觀的人，就不會有負面的感覺或想法嗎？當然並非如此。
失望、沮喪、焦慮、憂鬱、悲傷、後悔、生氣……我們的內心，難免會生起上述這些負面情緒，而且往往伴隨著「好難，我做不到」、「這是差別待遇，太不公平了」、「都是他們的錯」、「好運從來不會降臨在我身上」等負面念頭。
當負面的情緒與念頭出現時，負向思考的人通常會沉溺其中、難以自拔；而正向思考的人，雖然仍有煩惱，也難免感到傷心難過，但他們遭逢挫敗或難關時，不會怨天尤人或鑽牛角尖，而是透過負面感受更加瞭解自己，並且尋求解決問題的妥善方案。
負面情緒具備正面意義
自我成長課程教師吉爾‧海森指出，負面情緒具備正面意義，與身體疼痛有其正面價值是類似的道理，倘若碰到非常燙的東西，人們會因為疼痛立刻縮回手，雖然疼痛的感覺很糟，但正面意義就是做出保護身體的動作；而負面情緒帶來的不適感，也能促使人們發現錯誤、自我調整。
吉爾‧海森進一步舉「傷心」為例：「傷心的正面意義是讓你慢下腳步，保有餘裕去消化並接受所發生的事情。傷心能幫助你調整、適應周遭的變化。期待落空也是一種傷心，正面意義在於督促你找出問題所在，設法釐清還能改善的地方，以避免再發生同樣的情形。」又如嫉妒使人瞭解真正珍視的人、事、物，委屈則能激勵我們奮發圖強等。
秉持正向思維，覺察負面情緒的正面意義，藉以改善自我，並且發掘心靈深處的正向力量，採取積極作為，現狀自然會朝更好的方向發展。
一步一腳印，目標更靠近
理想的地標不可能一步就抵達，況且每個人的時間、精力都有限度，因此，必須為計畫或事項排定先後順序，按部就班地執行，方能踏踏實實地達成目標。
時間永遠不夠用？
和親友吃飯時，您是否還忙著查看電子郵件或通訊軟體？是否常常四處奔波卻事倍功半？是否同時追趕每個專案的進度，到月底卻發現一件也沒做完？你是否承受太多壓力，反而使目標更難達成？
不少上班族都曾在公司忙得焦頭爛額，抬頭看到天色已晚，才驚覺忘了接小孩放學！他們共同的心聲是：「每天蠟燭兩頭燒，時間永遠都不夠用！」的確，在忙碌的現代社會，要兼顧工作與家庭並不容易，而且還要愛自己、做自己，哪有這麼多時間可用？
找到重要且必要的事
西方哲學家蘇格拉底說：「幸福的祕密不在尋求更多，而是培養出享受更少的能力。」的確，若一味地想做更多事，總是盲目地忙個不停，卻什麼都沒做好，到頭來只會更加茫然而已。
這時候，請暫時放慢步調，好好思考一下：這麼多待辦事項中，哪些事是重要的？哪些事或許沒這麼重要？哪些事是必要的？哪些事或許沒這麼必要？建議先試著進行簡單的分類： 原則上，愈能「增進幸福感」與「創造生命意義」的事就愈重要，也愈能激發熱情；而為了過生活，日常事項也有其必要。「重要」、「必要」的標準因人而異，必須由每個人自行決定，請傾聽內心聲音，找出專屬答案。
接下來，建議排定優先順序，先做重要且必要的事，較不重要、不必要的事則可延後處理，做好一件事，再做下件事，如此一來，反而比忙個不停更能達成目標。也可試著實踐「斷捨離」的精神，毅然捨棄那些較不重要、不必要的事，只將心力放在重要且必要的事情上。
保持熱情、全心投入
對於重要且必要的事，請務必保持熱情、全心投入。舉例來說，上班占了人生很大一部分，所以應該要選擇自己適合、喜歡與認同的工作，如此一來，方能樂在職場，發揮潛能，貢獻社會。
不過「全心投入工作」絕非「只懂得工作」、「拉長工作時間」，更非「以工作為藉口，忽略家庭生活」。事實上正好相反，當我們用心做真正想做的事時，反而能以更適當的流程、更有效率的方式來完成相關事項。
目標明確，細分步驟
將想做的事寫下來，設立目標，可以是數天或數週內可完成的短程目標，或是需時數月的中程目標，或是期望數年內達成的長程目標。
目標必須清楚明確，也要保持彈性，可以切實做到，方能帶給我們成就感與自信心。例如目標設定為「今年三月，讀完《行天之道－行天宮精神導師玄空師父傳》」，今年三月共三十一天，《行天之道》共二十章，只要在三十一天內找出二十天，每天讀完一章，即可達標。
若目標時程較長或較複雜，請記得，任何目標、任務或計畫，只要細分為一連串的小步驟，都會變得可行，這是最有效的執行技巧。可寫一份清單，列出每個步驟。就從第一個步驟開始吧，專注在這個步驟，好好完成；休息一下，再接著進行下一個步驟。如果面對某一步驟不知如何處理，可將此步驟分割成更小的步驟。如此循序漸進地累積一個個小成就，距離終極目標就愈來愈接近了。
在程序上，亦可啟動「計畫→執行→查核→修正」的「品質管理循環」，以確保目標達成及品質改善。
實現理想的好幫手－晨間日記
一般人習慣晚上寫日記，不過早上寫日記其實有四大好處：
一、養成早起的習慣：下定決心每天早起，花三分鐘寫日記，時間不長，一般人都能做到，持續下去，可培養「堅持」的生活態度。
二、整理昨日的記憶：經過一個晚上的沉澱、安眠，人到了早上較能冷靜思考、記錄前一天發生的事情，保存珍貴的生活經驗。建議多寫「快樂的事」，引導自己正向思考。
三、做好今日的準備：可將今日的計畫預先寫好，有助於掌握接下來一整天的處理事項，提高工作或學習效率。建議用電腦寫晨間日記，一來便於明天修改今日預寫的文字；二來較容易搜尋曾經遇過的人、事，作為日後待人處事的借鏡。
四、實現心中的理想：成功者經常把理想放在心上，懂得適時抓住每個機會，不讓良機逃走。藉由寫日記，有計畫、有步驟地一步步往前，相信有朝一日，終能抵達夢寐以求的生命地標！
