【專題企畫】
瞭解 發現更好的自己
認識你自己。 －古希臘箴言
自古以來，「瞭解自己」就被視為至關重要的人生課題，然而，誠如德國哲學家－尼采所言：「離自己最遠的，就是自己。」我們最熟悉、親近卻又難以透澈理解的人，往往正是自己。
駕駛汪洋中的船隻，要先掌握船隻的座標，才能擬定正確的航道，抵達目的地；做人也是一樣，要先全面地瞭解自己，才能發現並成為更好的自己，進而和周遭的人建立起正向良好的關係，促使社會風氣趨於祥和。
天生我材必有用
環顧生活周遭，總有不少人因為過度的競爭或比較，覺得自己比不上別人或一無是處，容易陷入自我貶抑的泥淖中，其實這樣的負面認知，只會使我們離自己愈來愈遠，所以真正認識自己的第一步，就是要先肯定自我的生命價值。
在天地的化育與滋養下，這個世界有著許許多多不同種類的樹木、花草、鳥類、哺乳動物、魚類、昆蟲……每個物種，甚至每一個生命個體，都有各自的存在方式與價值，誰也無法取代誰，因此，魚不必羨慕鳥能翱翔空中，鳥不必嫉妒魚能在水裡悠游，繁花也無需爭奇鬥豔，每一朵盡情綻放的花都自有風采，而人類，又何嘗不是如此呢？
每個人都是無價之寶
請試著想像下述的場景－在醫院的嬰兒室，醫護人員抱著剛出生的寶寶，告訴父母說：「這個寶寶的價值，比其他寶寶差一點。」「這個嬰兒一生下來，就注定對社會沒有益處。」「很抱歉，您的孩子不具備自我實現的潛能。」假如真的聽到這樣的「鑑定」，相信大家都會認為醫護人員實在錯得離譜；然而，換個角度想一想，您是否也曾在心靈深處，對自己說過如此不合情理的話語呢？
且讓我們放下錯誤的認知，時時刻刻提醒自己：生而為人，每個人的生命價值都是與生俱來的，不會因為出生地、膚色等因素而發生絲毫改變，也無法以金錢或物質來衡量高低。無論是誰，生來就值得被祝福、尊重與珍視，任何人都不例外！
對社會做出獨一無二的貢獻
生命價值是平等的，而家庭環境、天賦、個性、經歷、想法、感受等種種差異，則造就了個體的獨特性－每一個人，都是獨一無二的存在。因此，我們不必成為「比自己更好的人」，而是要成為「更好的自己」，最重要的是，唯獨你，才能真正成為你自己。
一個完善的社會，本就需要各式各樣的人各盡其職、各盡所能，每個人都承擔著不同的使命或任務。在天地之間，你擁有獨一無二的才華或能力，所以也唯有你，能對這個世界做出獨一無二的貢獻。
當你明白上述觀念時，請好好探索自己的獨特之處，並以忠於自我的步伐與節奏往前邁進，完全發揮與生俱來的潛能，相信人生之路會愈走愈開闊，活出個人的存在價值與人生意義，不枉此生。
建立「健康的自尊」
當我們明白「天生我材必有用」的道理後，自然而然就能建立起「健康的自尊」－這是一種既不自卑、也不自負的人生態度。
美國的情緒教育專家－麗莎‧Ｍ‧薩伯指出，和他人一較長短，會暫時提升或降低我們的「自我價值感」，但這些感受不見得符合事實。因為當我們將較勁的對象換成另一個人時，感受也會隨之起伏與改變。如果我們的自尊，經常隨著我們比較的對象而時高時低，那就是「不健康的自尊」。而不健康的自尊，將阻礙我們去感受人生的一切幸福。 肯定真我，也能欣賞他人 「健康的自尊」則是對自己的正面認知，除了要理解與接納自身所有的缺陷與短處，也要歡喜擁抱自己的優勢與強項，還要以平等心對待他人，建立符合事實與常情的信念和價值觀。
擁有健康自尊意識的人，有能力認識並接納自己，也能表達對自己與他人的同理與同情。他們性格正直、表裡一致又自律，無論在理性認知或行為舉止上，都能在面臨人生挑戰時，善用健康的方式來處理並尋找出路。即便不去改變外在的客觀條件，他們仍能打從心底認定自己的價值無需附帶任何條件，而他們也能以同樣的信念尊重他人的價值。
若人人都能建立起健康的自尊，認同自我與他人的價值，不做過度的競爭與比較，避免不必要的摩擦與紛擾，世間自然會更加清寧和諧。
我的「人生行李箱」只裝寶物
擁有健康的自尊，讓我們在生命的旅途中，能夠踏出穩健自信的腳步。而在人生的不同階段，我們也要懂得適時停下來，回顧過往的生命史，然後問問自己：「我是否活出了真實的自己，過著心目中的理想生活？目前生活中的一切，是否都適合『現階段的我』？」此時，許多人往往會發現，生活中似乎充斥著太多目前不必要、不適合的事物，讓人不堪負荷。
人生，就像一個行李箱
「這支新手機是限量款，非買不可！」「有了那本絕版書，收藏才完整。」「如果能談成新的合作案，老闆一定會特別賞識我。」「同事建議我多應酬，好建立人脈。」……我們總是希望得到一切，彷彿這樣就能贏得「成功人生」的獎盃。
然而，如果不懂得取捨，那麼「人生的行李箱」就會在不知不覺中，一天比一天更沉重。拖著沉甸甸的「行李箱」，氣喘吁吁，不但無法抵達想去的地方，也沒有心情欣賞沿途的美景，豈不可惜？
你的「人生行李箱」中，裝了什麼？
生命的旅程一開始上路時，「人生的行李箱」裡空空如也；隨著年紀愈來愈大，閱歷愈來愈廣，從求學到就業，我們學習各種知識，蒐集各種物品，建立各種關係，通通裝入「行李箱」中。 不論是「實際的物品」，例如書籍、衣服、紀念品等；還是「看不見的事物」，例如工作、婚姻與養兒育女的生活經驗……做過與想做的事情愈來愈多，「行李」自然也不斷增加。
然而，當我們想要往高處走，充分欣賞只有高處才能看到的人生風景時，過於沉重的「行李箱」似乎只是累贅。於是我們不禁疑惑：「行李箱」裡到底裝了多少東西？我真的需要所有的「行李」嗎？
重新盤點「人生的行李」
讓我們停下腳步，打開「人生的行李箱」，逐一檢視自己過去數十年來累積的每件「行李」吧。只要是現階段不需要、不適合、不喜歡的「行李」，就請毫不猶豫地捨棄。
每個人一天都只有二十四小時，時間有限；同樣地，「人生的行李箱」也不可能裝下全部的東西。因此，請以「現階段的自己」為核心，進行嚴格的篩選，只留下真正重要的「行李」，並且加以好好珍惜。
其實最值得珍惜的「行李」，就是「真正重要的人事物」，也可說是人生中不可或缺、無法取代的「寶物」。對您來說，哪些人事物才是真正重要的呢？建議可寫下屬於您的「人生寶物」清單，進而丟棄清單之外那些不必要的欲望或目標，將全副心力放在守護「人生寶物」上，讓生活變得既簡單、又充實。
我的「人生寶物」清單
迎向獨一無二的美好未來
重新檢視生活，能讓我們瞭解最有價值、意義的人事物是什麼，也有助於我們設定明確的生活目標，例如：想要「讀好書」，可以每天從行天宮出版品與網站，汲取智慧活水；想要「行好事」，可以每月至少當一天志工等。
當我們有了明確的目標，心裡會感到很踏實，注意力也能集中，不再被日常瑣事或紛雜的念頭所干擾，做任何事都成竹在胸，因為我們所有的努力，均圍繞著一個比較清晰的目標在進行。
行天宮平安心語：「發揮熱情克服萬難，付諸實踐達成目標。」確定目標後，我們也要下定決心，讓心志如同鐵石般恆久不移，並且點燃內在的熱情，不屈不撓地為實現目標而努力奮鬥，相信終能得償所願，獲得成功的甜美果實，迎向實現自我、獨一無二的美好未來！
