【專題企畫】

日又新 除舊布新

湯之盤銘曰：「苟日新，日日新，又日新。」
　　　　　　　　　　　　　　－《禮記‧大學》
 

在華人的習俗中，從農曆十二月二十四日至除夕是「大掃除」的日子，大家會將居家環境由裡到外打掃乾淨；恭奉神像或祖先牌位之處，也會趁此時好好清理一番。

大掃除有「除舊迎新」的意義，也就是把過去的霉氣、厄運通通掃除掉，準備迎接嶄新的春天，盼望著新的一年來臨，能帶來新希望、新氣象，並且許下新年願望，期許自己持續精進成長，再創新格局。

喜迎新春之際，我們也要進行「心靈大掃除」，問問自己，過往這一年來照顧好心念言行了嗎？是否常存善念、常說好話、常做好事、當個好人？且讓我們勇敢面對過往的缺失，立志改正不好的習氣，使心念言行均合乎正道，以澄明的心境，迎向全新的開始。

另一方面，「掃心地」其實不限春節前的這段期間，而是我們每天都要學習的功課。前言的引文，記錄了商代的賢君－湯，在洗澡用具刻下文字，藉以提醒自己「一天新，保持天天新，新了還要更新」，十分值得我們效法。若能隨時保持環境與心靈潔淨如新，自然日日好日，年年好年。

少物「心」空間
 

居家大掃除，可從整理物品開始。許多人可能基於「真令人懷念」的念舊心態，或是「總有一天會用到」的囤貨習慣，或是「衣服永遠少一件」的物質欲望，使得家裡堆積了各式各樣的物品。

雜物愈多，心靈愈凌亂

茶几和客廳角落的地板上堆著一疊疊書，可以放東西的地方充斥著電線、充電器、硬幣、茶杯、名片、各種說明書，好幾雙鞋子丟在玄關，房間的椅子上放滿衣服……是不是發現這樣的場景很常見、很熟悉呢？

家，應該是最能讓人放鬆的地方，常理而言，只要一回家，就能消除一整天的疲憊和負面情緒。然而，家裡太亂，一時之間無法好好收拾，反而使人更累。也就是說，外在的有形環境，會影響我們內在精神的愉悅程度。

從另一方面看來，家裡會亂，可能是因為我們心靈凌亂的緣故。如果我們被那些無形的、但更令人沮喪的「心靈凌亂」給壓得心情沉重，老想著一大堆該做而沒做的事，又怎麼會想打掃家裡呢？

家裡凌亂讓心靈跟著凌亂，心情凌亂又使家裡更亂，形成惡性循環。這絕對不是我們想過的生活，必須好好清理掉這些有形與無形的雜物才行。說實話，誰都渴望一種整齊而寧靜的生活方式。

比起心靈的凌亂，有形的凌亂較容易處理，因此建議先整理有形的雜物，雜物減少了，心情自然會變好！

只被需要、喜歡的物品圍繞

減少雜物的原則，不在於「要丟掉什麼東西」，而是「要留下哪些物品」。建議全家共同討論後，只留下對「現階段」的家人來說，真正「需要、喜歡」的物品；其餘物品一律視為雜物。

請好好分辨「需要」和「想要」，例如天氣冷的時候，原則上只「需要」一條保暖的毛毯，偏偏我們總是「想要」圖案精美的第二條毛毯、觸感柔軟的第三條毛毯……用上述的減物原則進行評估，則第二、三條毛毯都是餘物。再者，真正「需要」的物品，還必須具備一項不可或缺的特質－適合，例如一件不合身的衣服，就不是真正「需要」的物品；找出最適合自己、穿起來最舒服的衣服，也是一種時尚態度。 至於「喜歡」，可說是一種「怦然心動」的感覺。在取捨物品時，可以用手仔細觸摸，或是慢慢欣賞，覺察這項物品帶給自己的感受，藉以找出真正令自己怦然心動的物品，這個判斷方法十分簡單、精準。舉例來說，與其收藏十幾個「都還不錯」的茶杯，不如只擁有一個「非常喜歡、難以取代」的茶杯，珍惜使用、細心呵護，反而能感到心滿意足。

對於清理出來的物品，請好好向它們說聲謝謝與道別；還堪用的物品，則建議轉送給需要的親友、鄰居或弱勢團體等，讓物品能流通到真正需要它們的地方，這才是真正愛物惜物的表現。

當雜物一掃而空，相信您會發現，家中物品愈少，生活愈簡單，心靈愈明淨，人生愈幸福。因為我們再也不需要多餘的物品，來填滿我們的人生。
 

家事，是全家人的事
 

少了雜物的居家空間，多了簡潔與舒適，接下來，則需要全家人一起隨手收納、定期清掃，保持環境整潔。在許多家庭裡，常見「小孩丟，大人撿」或「只有媽媽或爸爸一個人在打掃」的情況，其實收納、清掃等家事，不僅夫妻應共同承擔，兩歲以上的孩子，也能從收玩具開始，做個「家事小幫手」。

孩子的收納課

建議依據孩子的成長階段，配合生活空間規畫，設計出讓孩子有意願也有能力完成的收納模式，讓家中物品迅速歸回原位，父母不必忙著收拾散落滿地的東西，如此一來，全家人的時間變得充裕，心態變得悠閒，就可以好好地互相陪伴，共享溫馨歡聚的天倫時光。

例如小孩二至三歲時，收納分類不必太詳細，只要在遊戲室擺上一個大箱子，將玩具通通放進箱子就算收納完成。當孩子拿得動玩具了，可以善用「擬人化」的角色扮演，讓布偶向小孩說：「我好想回家，可以帶我回家嗎？」「我回到家了，好高興喔！」引導小孩將布偶「送回」箱子。這樣的方式既是收納、也是遊戲，能讓孩子從中感受到：收玩具，原來這麼有趣！

又如孩子上小學以後，建議依生活動線設置「學校用品區」、「閱讀學習區」、「遊戲區」、「睡覺區」等，藉由區域劃分，產生集中的效果－除了將同類物品集中外，更創造出孩子可以集中精神的空間。更重要的是，要向孩子清楚傳達收納的意義與理由，在於「把東西都放在固定的地方，當你需要它時，就能很容易地找到它，不會將寶貴的時間浪費在『找東西』上。」「收拾整理東西，心情也會變得好好喔。」孩子若能瞭解箇中道理，主動整理物品的意願自然會大大提升。

 

整理，能培養孩子的五種能力
 

1. 抉擇力　成長階段不同，所需的物品也大不相同。
   當孩子取捨「現在的自己真正需要、喜歡的物品」時，有助於培養抉擇力。
    
2. 判斷力　擁有的物品不同，所需的收納方式也跟著改變。
   當孩子思考「現在最適合我的收納模式」時，有助於培養判斷力。
    
3. 持續力　整理，是一輩子都要做的事。
   孩子能從每天日復一日的收納、清掃，培養持之以恆的持續力。
    
4. 同理心　家，是全家人的家，許多物品是共同使用的。
   孩子能從「為下一位使用的家人設想」，培養同理心。
    
5. 責任感　孩子長大了，房間應由他自己整理。
   孩子能從「負責整理自己的生活區域」，培養責任感。

完美的整理

趁著大掃除，將家裡澈底整理過一次，讓全家人只被需要、喜愛的物品圍繞，而且環境乾淨、清爽，就稱得上是「完美的整理」了。

「我想要像現在這樣，不管何時，都能在整潔的房子裡，愉快地生活……」相信不管是誰，都想要過這種生活。只要體驗過一次「完美的整理」，就會希望一直保持這種狀態，自然不會再回到原本亂成一團的情況，心靈也彷彿被洗滌過一般，從此展開舒適自在的「心」人生！
 

日新盛德，道義之門
 

除了維護環境、身體的清潔外，千萬別忘了，我們也要洗淨自己的心。

行天宮精神導師　玄空師父開示：「希望你我一日三省吾身，洗澡時，心要稍微洗一下；洗臉時，嘴巴、眼睛、耳朵，也要稍微洗一下喔。相信你我一日三省吾身，大家有福、有祿、有壽，定能受天地保護、神明眷顧。」洗澡、洗臉可以保持身體的乾淨，但想守護生命的純淨，就要以反省、懺悔的法水來滌淨心靈。我們若能時時洗心自省、刻刻問心修善，並且口說誠正的好話、眼見正當的事物、耳聽正義的言語，自然能夠廣結善緣，使生活更加順遂平安。

行天宮寶經《玄靈玉皇寶經》亦云：「日新盛德，道義之門。」勉勵世人每天都能自省修善，日新又新，提升道德生命，發揚善性光輝，為社會祥和的願景，帶來一股良善的清流。