【喜閱人生】

我要和你相戀一輩子

戀愛，充滿甜甜蜜蜜的粉紅泡泡，當走進婚姻，少了自由、多了責任，夫妻的感情會產生什麼樣的變化呢？在夫婦的世界裡，如何維持戀愛時心動的感覺呢？

從戀愛到婚姻
 

《愛在黎明破曉時》（Before Sunrise）、《愛在日落巴黎時》（Before Sunset）、《愛在午夜希臘時》（Before Midnight）是著名的愛情電影三部曲，每部相隔九年，觀眾仿若陪著主角傑西與席琳，一起走過從戀愛到婚姻的十八年歲月。

在橫越歐洲的火車上，正值青春年華的傑西與席琳一見鍾情，兩人對愛情都有著無限憧憬與美好想像，漫步維也納街頭，談夢想、說感情，對未來就像是旭日般充滿光亮燦爛，在分開之際，沒有留下聯絡方式，只許諾了半年後再次相見的約定。

這個約定隔了九年，才在巴黎實踐。傑西成為暢銷作家，結婚育有一子，席琳則為國際環保組織工作，談過幾段感情，但始終無法走入婚姻；對話中，那一晚的情愫仍舊隱隱牽動著兩人，但時空轉移，縱有愛戀也因彼此已情有所屬，只能維持著「友情」的界線。片尾席琳唱著自創的歌曲，在夕陽餘暉中，蘊藏著炙熱的愛戀與無盡的遺憾。

在第三部電影中，有情人終成眷屬，但相愛容易相處難，令人欽羨的愛侶，因為多了家庭責任與生活瑣事，當年的美好情意卻漸漸消磨，原本心靈相契的對話卻變成埋怨不滿的爭吵；午夜滿天的星斗、月光照耀，婚姻正如月亮盈缺，有好有壞，但若能用心經營、真情相待，兩人的情感依然可以光潔如新、恆久綿長。

重溫戀愛的感覺
 

你和另一半有多久沒有談戀愛的感覺了呢？夫妻間常常為了日常瑣事、孩子教養、經濟壓力……漸漸遺忘兩人曾有的愛戀，不妨藉由《紐約時報》推出的「一週親密關係挑戰」，共同完成一些小事來為感情增溫，再次好好享受戀愛的感覺。

第一天：看見對方的好

用心觀察任何讓你覺得「被愛」的言語或舉動。可能是一句話，可能是一個擁抱，或是一杯溫熱的茶水，一頓豐盛的晚餐……很多生活中的小細節，常常因為很細微、視為理所當然就被忽略了，今天請好好地觀察感受一下吧！

第二天：牽牽小手

研究證實，肢體接觸可以讓夫妻覺得更親密；手牽手，則可以降低壓力指數。今天，把握機會牽起伴侶的手，再次感覺對方手心的溫度，體會那種「心動的感覺」。

第三天：共讀時光

夫妻倆各自找一段喜歡的文字，好好地讀給對方聽，另一半記得靜下心來專心聆聽，雙方讀完後要分享彼此的感受喔！

第四天：接納對方

寫下一件或兩件，伴侶讓你覺得抓狂的行為，然後彼此討論。但這項挑戰的目的，並不是要對方改變，而是練習「無條件接納」。很多時候，看似小事，也無關對錯，但往往變成爭吵的導火線，如能學會接納，便能減少衝突，關係自然會更好！

第五天：完美的一天

回憶過去兩人曾經共度的完美一天，接著一起討論，共同規劃出「完美的一天」，創造新的回憶。

第六天：觸碰你的心

這個挑戰是夫妻一起做的靜心練習，把右手放在另一半的左胸口，感受對方的心跳，並且眼神交會，專注感受伴侶的呼吸，維持一分鐘。

第七天：有你真好

每天向對方表示感謝，是促進親密關係以及幸福感最有效的方法之一。今天，兩個人分別在紙上寫下三件感謝對方的事，然後交換紙條。

婚姻要長長久久，就別忘了讓愛戀感保鮮，珍惜這份得來不易的情緣，用心維繫親密關係；期盼每對伴侶都能愛戀如昔，「執子之手，與子偕老」，相戀一輩子吧！