【人間行腳】
萬般由心，心定則境靜
 

現代生活繁忙，心不免隨著外境紛擾而感到焦慮、煩惱，甚至掉進負面情緒的漩渦；那麼要如何能尋得一方寧靜祥和之地？

一位學習國樂的年輕人，有天他獲得老師認可，一起前往社區的公園表演。不料，那裡並沒有所謂的「舞臺」，只簡單擺設了椅子；演出時，群眾就在一旁來來去去，幾乎零距離，周圍的人聲車聲，更是此起彼落。空間壓迫和外在干擾，這令年輕人很不適應，心神飄忽不定，愈來愈感到焦慮，音色、節拍都失去平常的水準，令他相當沮喪。

但年輕人的老師演奏中阮琴時，神情沉靜專注，樂音依舊動人悠揚，彷彿周遭的擁擠與喧囂完全不存在。年輕人覺得很慚愧，中場休息時問老師：「這裡太吵太擠，我心都散了，您如何能做到如此淡定？」老師悠然答道：「心若安於內，萬境自清明。」

老師一席話如醍醐灌頂，下半場開始，年輕人彈奏前先深深吸氣、緩緩吐氣，嘗試讓自己的心安穩、靜下來，不再去留意四周的環境，也不再去計算觀眾的距離，將全部的注意力，都錨定在指尖與琴弦的每一次觸碰。他發現當心神全然投入其中，即使外界的紛雜沒有消失，卻彷彿逐漸變遠、變輕，外境不再成為他的阻礙，而能由內流淌出曼妙的音色。

身在人境的我們，總是渴盼著沒有車馬喧譁的「靜地」，卻往往愈求之、愈不可得。真正的「靜」，不是尋求外境的安靜，而是心能否定靜。就如同故事中的年輕人，在老師提點下，將受到外部干擾散亂的心，喚回此時此刻，集中心神，就能從從容容發揮真正的技藝。

正如行天宮寶經《呂帝心經》云：「以鎮定心，治搖惑心。」　呂恩主開示世人一條智慧之路：心定則境靜。當我們感覺到心在浮動、思緒如麻時，可以深呼吸或持誦經咒，將擾攘、外擴的意念，帶回我們存在的當下，覺察到心之所在。當心能夠安住，如如不動，那麼許多外來的嘈雜、誘惑便無法影響內在；覺知也就愈發清明，自然能夠生起智慧，幫助我們洞察萬事萬物的真正本質，有能力明辨是非而不再隨波逐流，堅定踏實地走在人生正道上。

行天宮精神導師　玄空師父開示：「萬般由心。」心之所向，就是人生所往。期盼我們都能找到內在真正的寧靜與平和，也為我們的家庭和社會，帶來更多的安定與祥和。

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