【守護健康】

眼睛酸澀不舒服，中醫來養眼

現代人常常過度使用眼睛，暫時的眼睛「疲勞」可以休息一下、伸展肩頸，並且按摩頭面部穴位來改善；而如果是眼睛「過勞」，就需要中醫的護眼治療來幫忙了。

眼睛的保健穴位
 

當學習、工作後，眼睛開始覺得酸澀疲勞時，可以暫停一下，舒展肩頸、動動眼睛，同時按摩頭面部的穴位，為靈魂之窗做好基礎保養。例如眉頭的「攢竹穴」、眉毛中央的「魚腰穴」、側頭的「太陽穴」、臉頰上的「四白穴」等，都是明目護眼的保健穴位。

按壓的方式，是用手指的指腹按壓穴位，按壓覺得稍有酸感便已足夠，不需要過度用力按壓。多數人在這樣的休息恢復之下，酸澀就舒緩多了，可以繼續學習、工作。

中醫護眼治療
 

當眼睛不只是「疲勞」，而是「過勞」時，按壓穴位的舒緩效用會變得很短暫，總覺得酸澀不舒服，此時就可以請中醫師治療，加強護眼的效果喔！ 中醫護眼治療有其獨到的療效，主要分為以下兩大部分：

穴位治療

除了上文提到的頭面部穴位外，最重要的是根據每個人不同的體質或病況，由中醫師選擇適合的身體穴位，例如：體質元氣虛者，加入補虛穴位；體質火氣大者，加入瀉熱穴位，如此能產生一加一大於二的護眼效果。 刺激穴位的方法除了針灸之外，對於特別怕痛的患者，也可以選用無痛、無傷口的「雷射針灸」進行治療。

中藥調理

中醫藥物則從調整身體的根本體質來保養眼睛，為了方便攜帶及服用，中醫師通常會開立合格藥廠所製造的科學中藥粉；而如果病況需要，恩主公醫院也有濃縮的「杞菊地黃丸」、「滋腎明目丸」等護眼藥丸喔！