-問心書院 健康講座

行天宮健康講座關心您的身心健康,邀請不同領域專家,帶您找出適合自己的紓壓之道~
歡迎YouTube線上聽講,一起擁抱健康,享受樂活人生!

 

 

  • 講題:作自己身心健康的教練
    主講:
    林以正 台灣生涯發展與諮詢學會常務理事
    日期:
    6/08(六) 14:00-16:00
    內容:
    日新月異的科技、五花八門的產品、排山倒海的資訊,既是資源與機會,也是壓力與困擾;有人因而成長獲益,有人則迷惑困頓。造成這個差異的重要關鍵是-我們的內心,是否有能力去對應這麼複雜的外界。

    我們的心,如同身體的肌肉,需要適當的鍛鍊,才能夠舞動沉重的啞鈴。在本次演講中,林以正老師會分享如何在日常生活中練習心的彈性與韌性,讓我們能更自主自在地面對各種生活挑戰。