【守護健康】
六分鐘步行測試
六分鐘步行測試可幫助胸腔科醫師，評估慢性肺病患者的肺功能、運動能力、身體反應等，並找出限制運動能力的原因，近年來也常應用於檢測新冠肺炎患者的肺功能和復原程度。
測試前準備
在進行六分鐘步行測試前，呼吸治療師會解釋測試的目的、步驟和注意事項，例如可穿舒適的運動服裝或包鞋、別吃得太飽等。
通常在執行運動前後肺功能測試和六分鐘步行測試之前，必須暫時停止使用支氣管擴張劑，這是為了確保測試結果的準確性。另外，如果您目前正在使用氧氣治療設備，請攜帶您的氧氣瓶。
測試過程
在測試開始之前需休息五分鐘，呼吸治療師會記錄您的生命徵象，例如：血壓、心率、血氧飽和度、自我感覺的呼吸困難度等，並評估呼吸困難造成的失能程度，以及運動前的肺功能測試。
接著開始步行，要持續且快速地來回行走，走道的兩端會標記起點和終點，請在六分鐘內盡量走得愈遠愈好，此時會記錄您的步行距離、心率和血氧飽和度等。若有呼吸困難或其他不適感受，可暫時休息。
當六分鐘時間結束時，將記錄您最終的步行距離、運動後肺功能測試；結束後休息五分鐘的生命徵象也會記錄下來。
結論
醫學研究證實，六分鐘步行測試是一種簡單且可靠的測試方法，可作為醫師掌握患者肺功能和運動能力的有效工具，以及擬定適當治療計畫的重要依據。
