請依據您最近一段時間內，在以下不同情況打嗑睡的頻率，盡量 勾選最接近的答案： 您的嗜睡量表加總評分為：（ ） □6分以下：正常睡眠充足。 □7~9 分 ：輕度嗜睡，建議生活作息要規律，保持固定的就寢 間及起床時間。 □10 分以上：表示有日間嗜睡情形，長期下來會影響健康狀況， 建議就診安排睡眠檢查。 ESS嗜睡量表 Epworth Sleepiness Scale 情況 打瞌睡的頻率 從未 0分 很少 1分 一半以上 2分 幾乎都會 3分 坐著閱讀書報時 看電視時 在公眾場所安靜地坐著 （如在電影院或會議中） 坐車連續超過一小時 （不包含自己開車） 在下午躺下休息時 坐著與人交談時 午餐後安靜坐著時 （沒有喝酒的情況下） 開車中遇到交通問題 而停下數分鐘時 80
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