與耳垂齊平 風池 翳風 安眠穴 風池 風池 安眠 位置 位於後頸部枕骨下，胸鎖乳突 肌與斜方肌上端間的凹陷處。 功效 安神定志，疏風解表 風池穴可用於疏風解表，傷風頭痛時也可按壓，平日也應 當心風池穴不要過度吹到風。由於按壓風池穴能放鬆肩頸 部的肌肉，改善頭面部的循環，讓全身放鬆而幫助睡眠。 位置 同樣位於後頸部，耳垂後翳風 穴與風池穴連線中點處，即為 安眠穴。 功效 鎮靜安神，使人安然入眠 安眠穴屬於經外奇穴，其功效正如其名，能夠幫助睡眠， 鎮靜安神、舒緩煩躁不安的情緒。 61 夜好眠．日常安 睡眠關懷手冊 篇章四：中醫助眠方法
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