簡介 多為思慮過度或是過度疲勞，同時勞傷心 神及脾胃功能，或是因為病後體質虛弱引起 氣血虛虧，進一步造成心神失養。 症狀 心神不定、難入睡、多夢易醒；多伴有頭暈目眩、心悸、 健忘、肢末寒涼、倦怠乏力等症狀。 衛教 ．注意脾胃功能，應細嚼慢嚥，同時避免過度刺激燥熱或 是寒涼的食物。 ．避免過度勞累，無論是勞心或是勞力。 ．應適當運動，但不宜過度激烈運動。 ．適當食用桂圓茶、舒眠茶（甘麥大棗湯等）等，有助健 脾養血養心神；血糖過高及火氣過大的患者則不宜。 治療 宜補益心脾、養血安神： ．常用處方：歸脾湯 ．常用穴道：足三里、三陰交 5. 心脾血虛 59 夜好眠．日常安 睡眠關懷手冊 篇章四：中醫助眠方法
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