有些患者在合併治療後，可以慢 慢減藥或停藥，且維持改善失眠 的效果。 3 靜脈雷射治療（Intravenous Laser Irradiation of Blood, ILIB）： ILIB治療是將低能量雷射光導入人體靜脈血管內， 類似讓血液做日光浴，進行細胞能量的轉換，促成多 種生理與生化作用。波長632.8nm紅光是最常使用 的雷射光，另外還有其他波長的雷射光也具有醫療效 果。ILIB治療除了具有抗發炎、止痛、改善循環不 良、降低糖尿病患者血糖、增強體力等效果以外，還 可以促使緊繃的肌肉放鬆，以及有效改善失眠。這項 治療相當安全，但是屬於自費項目，健保尚無給付。 4 其他障礙治療 失眠可能與一些身體和心理健康障礙相關。持續的睡 眠不足，會增加罹患高血壓、心臟病、糖尿病和慢性 疼痛等疾病的風險。有些藥物，例如：類固醇、鼻塞 51 夜好眠．日常安 睡眠關懷手冊 篇章三：如何改善失眠
RkJQdWJsaXNoZXIy NDU0OQ==