力異常升高的情形。 改善與治療 ‧首要營造安全的睡眠環境，移除臥室中所有可能導 致危險的物品，睡覺時以柔軟的棉被、枕頭圍繞保 護，或是睡在睡袋裡。 ‧若是因使用抗憂鬱劑而致病，應考慮停藥或換藥。 ‧藥物治療可以大幅改善，因此若有症狀，建議盡速 至「神經內科」或「睡眠中心」就醫。 35 夜好眠．日常安 睡眠關懷手冊 篇章二：常見睡眠障礙—失眠
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