2 快速動眼睡眠行為障礙 睡眠的過程是由「快速動眼期」及「非快速動眼期」 兩種反覆交織而成的。絕大多數的夢境出現在「快速 動眼期」，此時腦幹的神經迴路會抑制運動神經的活 性，使得肌肉張力大幅降低、身體難以動彈，因此一 般人做夢時會處於大腦活躍但身體靜止的狀態。 「快速動眼睡眠行為障礙」是發生在「快速動眼期」 的異常行為，好發於50 歲以上族群，致病因常與神 經性疾病有關。患者可能白天溫文儒雅，睡夢中卻會 大吼大叫甚至揮拳打人，導致自己或枕邊人受傷。 症狀 ‧夢境常是逃跑或戰鬥等令人 不悅的動作片，會表現出與 夢境有關的聲音或動作，例如：大吼大罵、拳打腳 踢等。 ‧發生症狀的當下多半沒有自覺，清醒後通常可以記 住夢境內容。 33 夜好眠．日常安 睡眠關懷手冊 篇章二：常見睡眠障礙—失眠
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