只要沒有危險的顧慮， 鼓勵患者想做就做、能 做多少就做多少，但千 萬不要有壓力，而是以 消磨時間為目的。 鼓勵患者維持原有的活動 與人際互動，如到圖書館 看報、遛狗、公園運動、 志工服務、親友聚餐、社 區或里民旅遊等。 5. 6. 鼓勵參加社區活動與學習課 程，像是宗教活動或社區 大學，不只能學習新事物， 更提供患者與他人互動的機 會；建議由家人陪同參與幾 次後，再慢慢讓患者獨自前 往，可增強其參與意願。 留意患者在建立新行為 的過程中，可能會面臨 的問題，如使用網路報 名、如何從家中到上課 的地方、提醒上課的日 期或時間等，需要家人 適時的協助。 7. 8. 規律時間休息，中午不一 定要睡午覺，如果要睡應 盡量不要超過40分鐘，以 免干擾夜間的睡眠。 9. 23 輕度篇
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