扁平足 扁平足是指足弓塌陷，導致整個腳底平貼 地面。大多數兒童在嬰幼兒期都有某種程度的 扁平足，十歲後，因為韌帶鬆弛度隨著年齡逐 漸下降，85-96%的孩童的足弓會發育完成。 剩下約4-15%仍為扁平足，這類小孩腳底在不 負重的狀況下可看到明顯足弓，但腳踩地負重 時足弓會消失，屬柔軟性扁平足，大部分沒有 症狀或不適，稱為無症狀柔軟性扁 平足。 迷思一：扁平足小孩 需要使用鞋墊或矯 正鞋 事實：雖然矯正鞋和 鞋墊可以提供額外的 足弓支撐和舒適感， 但它們並「不能治 療」扁平足。矯正鞋 主要用來減少因扁平足 引起的不適和壓力，而不 是改變足弓的結構。大多數情 況下，孩子的足弓會隨著成長自然 形成，無需特殊干預。因此，對於無症狀的柔 軟性扁平足，並不建議使用鞋墊或矯正鞋。若 家長很在意小孩的腳型外觀或步態，可考慮使 用鞋墊，但不能有錯誤的期待，以為鞋墊可幫 助足弓發育或是促進運動表現。 迷思二：扁平足會影響孩子的運動能力 事實：大多數情況下，扁平足不會影響孩子 的運動能力。許多具有扁平足的孩子依然能夠 進行各項體育活動，包括跑步、跳躍和球類運 動。只有在極少數情況下，扁平足會引起疼痛 或不適，這個時候才需要鞋墊或物理治療來緩 解症狀，但鞋墊並不會增進運動能力，如跑步 速度等。 迷思三：所有扁平足都需要治療 事實：並非所有扁平足都需要治療。對於大多 數孩子來說，扁平足是正常的發育過程的一部 分，隨著年齡增長，足弓會自然形成。即使在 十歲後足弓發育仍不佳，大部分屬於 前面所提到無症狀柔軟性扁平 足，也不需要鞋墊、矯正鞋 或其他的復健物理治療； 不用擔心，這類小孩在 日常生活或運動表現 都和一般孩童無異， 長大後也很少有後遺 症。只有在孩子感到 疼痛或影響日常活動 時，才需要尋求醫生的 建議和治療。 有症狀的扁平足分為「有 症狀柔軟性扁平足」和「僵硬性扁平 足」。有症狀的柔軟性扁平足者，久站或長時 間行走時會比同年齡小孩更容易疲勞或是腳底 疼痛，可利用矯正鞋墊來改善。若是柔軟性扁 平足足弓角度塌陷較嚴重，沒有隨著年齡增加 改善，且症狀明顯的小孩，也可趁骨骼還有發 育空間，接受距下關節制動術。距下關節制動 術為微創手術，只需在足部開一公分左右的小 傷口，在距骨與跟骨之間放入一個子彈型金屬 物，卡在距下關節來避免承重時足弓垮下，適 合手術的年齡在八至十二歲；這種手術方式最 健康生 活 恩主公醫訊 20
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