物，這些都容易提高腎結石機率。 四、家族、個人病史或其他疾病：若家族有人 罹患腎結石，其他家族成員機率比一般人 高，或有其他疾病亦可能引發腎結石。 腎結石的症狀 包括背痛和兩側劇痛，延伸到腹部和鼠蹊 部，血尿、排尿困難、發燒或發冷、噁心和嘔 吐等。 和一般認為的不同，疼痛並非來自結石。 疼痛是在結石阻塞尿流時產生，尿液回流腎臟 的壓力造成腎臟腫脹，神經纖維受到刺激，就 會疼痛。 多數腎結石不會造成永久傷害，不過，如 果泌尿道受阻，恐造成腎臟組織糜爛、萎縮， 導致感染。 腎結石的檢查與治療 常用的檢查是驗尿、驗血、超音波及X光 檢查，甚至電腦斷層掃描等。排尿時若排出結 石，要留下來讓醫生檢查。 治療方式由結石類型而定，大部分結石已 有一些侵害性較小的療法可供選擇，例如體外 震波碎石術、輸尿管內視鏡取石或碎石術及經 皮腎造口截石術等。 預防腎結石的八大要領 如何預防腎結石，飲食最重要，特別是鈣 結石的病人，預防要領如下： 一、每天喝足量的水：如果沒有特殊疾病，建 議每天至少喝1500-2000c.c.的水，當天氣 較炎熱時更要提高喝水量。水能稀釋尿 液，避免造成結石的化學物濃度過高。 二、適量攝取動物性蛋白質：每天的動物性蛋 白攝取量約3盎司（85公克），至多不超 過6盎司（170公克）。肉類、蛋、魚等動 物性蛋白質，會增加身體酸性，更利於結 石形成。 三、適量攝取草酸：草酸高的食物，例如：菠 菜、茶、甜菜、巧克力、堅果、歐芹和漿 果等，建議酌量食用。 四、適量攝取鈉：含鈉的鹽建議酌量食用，過 多的鈉會造成體液滯留，增加尿中鈣量。 五、適量攝取鈣：草酸鈣結石形成的原因，是 因草酸及鈣不平衡所致，但每個人需要的 鈣量未必相同，因此應向醫師諮詢自己適 合的鈣量，切莫因為害怕腎結石而一味減 少鈣的攝取。 六、留意進食時間：晚上避免太晚進食，如果 因故過晚才能吃東西，一定要限制動物性 蛋白質的攝取量。 七、適量日晒：避免過度晒太陽，天熱有脫水 之虞，再加上日晒使維生素D增加，易促 成結石的產生。 八、適時補水：容易流失水分的情況，例如運 動時，應隨時補充水分。 蔡良慧 15病房護理師 畢業於新生醫護管理專科學校護理學 系，現於臨床工作兩年，具專業護理師 執照，主要的專業領域為內科病房，目 標希望能實踐全人的護理。 作者介紹 9 Mar.2024
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