醫師聽完陳先生的敘述，便建議他應慢慢開始進行運動，以提升體能。然而陳先 生疑惑地表示：「我長期在洗腎治療，這樣的我還適合做運動嗎？」 為什麼透析病人需要運動？ 末期腎臟病病人常因體內毒素上升、貧血、電解質不平衡等相關的肌肉和神經病 變，會引發肌肉耗損而導致肌力下降，疲憊是血液透析病人常見症狀之一。研究調查 發現有 30.7% ～ 54.4% 的血液透析病人呈現高度疲憊，尤其是血液透析時間大於二年 及年齡大於六十歲的病人，過度疲憊是最困擾的併發症。一旦疲倦增加，活動力亦隨 之下降，於是影響生活品質度，導致較高的死亡率。 透析病人運動的好處 一、促進新陳代謝，強化免疫系統。 二、增強肌肉力量及關節的功能，使運動耐力增加。 三、改善高血壓對抗心臟血管病變的罹患機率。 四、增加胰島素的功效，使血糖的利用正常化。 五、使體內釋放安多芬，心情平靜，較不會憂鬱煩躁。 透析病人的運動原則 一、運動強度及類型因人而異，身體狀況不佳時勿勉強運動，應立即休息，注意安全。 撰文◎透析中心護理長 劉玉惠 血液透析病人 適合運動嗎？ 六十八歲的陳先生接受規則血液透析約八年，近期常因疲倦、無力等因素，精神 狀態愈來愈差，原本想說這是因為長期洗腎，而不以為意。最近發現從坐在椅子上站 起來變得費力，抹布也擰不乾，如此情況已經影響日常活動了。 恩主公醫訊 24 健康生 活
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