包括了視覺、聽覺、嗅覺、味覺與觸覺，往往能夠觸動人 的內心世界，啟動人自身的生命力，藉以改善身、心、靈 的狀態，甚至走出生命的困頓。所以，花花草草並非只是 生活的背景，它們也有生命，其實是人類的朋友、夥伴， 我們若能接觸、瞭解並喜愛適合 己 植物，進而願意照 顧植物，不僅能從照顧過程中獲得滿滿的喜悅，也創造了 兩個生命體互動交流的機會，建立起植物與人之間的美好 關係。 適合我們的療癒植物，往往生命力強、容易栽種，容 易激發人的五感刺激，並且可以連結到與「文化、民俗、 節慶」相關的生活經驗。常見的西方植物， 包括了薰衣草、 薄荷、荷蘭芹、百里香、麥稈菊、星辰花 滿天星、三色 菫、繡球花等；常見 臺灣植物，則有艾草、薄荷、左手 香、蘆薈、紫蘇、薑黃、石蓮花、蔥、薑、蒜等。 若想親近植物，建議可收看「遇見園藝治療︱生活中 的保健植物」 「遇見園藝治療︱植物啟動生命力」等影 片，瞭解相關常識。 生活，有滋有味 問心書院影片的內容十分貼近日常，盼能陪伴大家活 得有滋有味、歡喜自在，天天都是快樂、充實的好日子。 家常菜，傳承記憶與文化 「吃飽了沒？」這是華人社會中 普遍的問候語， 我們也常說：「民以食為天。」可見飲食的重要性。我們 可從「從味蕾記憶品味人 ︱尋找家之味」、「從味蕾記 憶品味人生︱用 傳承家庭故事」、「生活中的歷史 課︱食物篇」等影片，探尋食物的意義。 每個家庭都有家常菜或家鄉菜，不僅餵飽了全家人， 更牽繫著一份恆常不變的情 感溫度、共同記憶和文化意 涵。我們不妨和長輩聊聊常 吃、愛吃的美食，透過味蕾 回溯往日時光，品嘗記憶深處最純樸動人的「家之味」， 也可向長輩學習家常菜的 做法，或藉由文字書寫、影像 記錄等方式，讓這些佳餚及 相關的家族故事，能夠永遠 傳承下去。 親植日常，療癒身心 植物本身的生命力，以及植物帶給人們的五感刺激， 34
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