44 撰文◎恩主公醫院中醫部針傷科主治醫師 楊晨苹 整理◎林政鑫 秋季時，該如何維持身心健康？ 讓專業中醫師陪伴您養生過好秋！ 中醫秋季養肺 long COVID W H O 一轉眼，今年又進入倒數第二個季 節︱秋季了。 宋玉︽九辯︾ ： ﹁悲哉，秋之為氣也。 ﹂秋天總是令 人多愁善感，尤其見到枯瘦的樹木與 滿地落葉，更是讓人感到憂鬱。 以中醫理論來 看，﹁秋季﹂在 五行學說中屬金 ，五臟中﹁肺﹂也 屬金，七情中肺 之志為悲與憂，加 上陽消陰長、日 照減少，的確容易 使人感到悲傷、 憂愁。不僅如此， 秋天的主氣是燥 氣，過於乾燥的空 氣也容易損及人體健康。 秋燥傷「肺」 秋天時，空氣的溼度逐漸下降， 尤其是白露過後，雨水漸少、天氣乾 燥，稱為﹁秋燥﹂。 在中醫理論中，肺喜﹁潤﹂而惡 ﹁燥﹂。這裡的﹁肺﹂除了泛指鼻、 口腔、肺部等呼吸系統外，中醫也有 ﹁肺主皮毛﹂的說法，認為皮膚、毛 髮與肺息息相關。秋天的燥氣會損傷 人體的津液，讓鼻與口腔黏膜、皮膚 及毛髮等處的水分快速蒸發。 秋燥傷肺，可能 造成乾咳、少 痰、口腔與鼻黏膜乾燥、呼吸不順、 皮膚乾燥乾癢、便祕等症狀。 長新冠對「肺」的影響 另一方面，這幾年新冠肺炎疫情 蔓延，很多患者確診後出現長新冠的 諸般症狀 其中許多症狀也與肺 陰 液受損有關。 長新冠︵ ︶指的是感 染新冠肺炎後出現的慢性後遺症，世 界衛生組織︵ ︶對長新冠的定 義為：一、在感染後三個月內發生； 二、症狀持續超過兩個月；三、無法 用其他的診斷排除，症狀恐會持續長 達一年。 人的所有臟腑都可能受到新冠肺 炎的侵襲，在﹁肺﹂的部分，患者可 能出現久咳不癒、胸悶、胸痛、呼吸 困難、嗅覺喪失等症狀，有些患者則 會有皮膚方面的 症狀，譬如皮膚乾
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