等；或是讓孩子參與購買 食材、做菜的過程，孩子更有 參與感，也能體會到桌上的 菜餚得來不易，進而提高想 吃的意願。 全家人的談心時光 父母實踐正向教養，多說暖心好話，營造和諧互動， 就能讓孩子願意說出心裡話，分享自己的心情、想法與日 常點滴。晚餐、睡前、週末下午……全家人不妨多撥出一 些時間，放鬆自在地聊聊天、談談心，親子關係自然會更 加和樂融洽 共譜幸福美滿的天倫樂章。 換成正向語言試試看！ 生活情境 常見語言 正向語言 孩子 急著玩樂 不行！你先做 好該做的事再 說！ 好啊！你先做好該做的事，就 可以盡情去玩了！ 孩子的房間 過於凌亂 快去把房間 的東西收好！ ‧你花幾分鐘可以整理好房 間呢？ ‧要是你的房間再整齊一點 的話，爸媽會很高興喔。 ‧好厲害！整理得這麼乾淨！ 擔憂孩子的 學習進度 你怎麼就是 學不會？ 你會數到十了耶，真棒！ （關注已經達成的事） 參考資料來源：《父母必學 55 句正向溫暖的親子對話》 40
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