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【問心書院】

名　　稱

睡不著，怎麼辦？－中醫師談睡眠障礙

講　　師

楊晨苹醫師－恩主公醫院中醫部主治醫師

日　　期

6/10(六)

時　　間

10:00 - 11:30

地　　點

恩主公醫院復興大樓17樓(三峽區復興路399號) / YouTube頻道線上直播

內　　容

您睡的好嗎？睡眠佔了我們一天的1/3時間，是我們身體修復的重要時刻，睡不好不僅精神差，長期失眠也會影響個人的健康與生活。

失眠在傳統醫學的病名為「不寐」，是中醫常見的疾病，古人已累積了上千年的診治經驗，這次講座透過中醫的觀點看睡眠障礙，提醒大家養成良好的生活習慣，培養好眠體質，也會教大家按壓簡單的助眠穴位，希望能幫助各位一覺好眠！