【行天宮精神醫學】

名  稱 不老生活~睡眠管理三步驟
講  師 盧世偉 臨床心理師
日  期 107年05月12日 (六)
時  間 上午 10:00~11:30
地  點 敦化總館 四樓禮堂
內  容

睡眠是維持身體免疫及機能正常運作的重要大事,更是人類活力來源

 

然而越來越多人飽受睡眠障礙之苦,可能有入睡困難或不易維持熟睡的困擾。

 

養生之道有一說:「睡得好,人不老

 

究竟如何擁有安心優質的睡眠品質呢?盧世偉心理師我們分享吧!

延伸閱讀

盧世偉 臨床心理師 

現職:iSleep愛睡覺網站創辦人

經歷:

  • 臺北醫學大學附設醫院睡眠中心 臨床心理師
  • 仁濟療養院新莊分院 臨床心理師
  • 臺北市立和平醫院精神科 臨床心理師

 

備  註

 

一.   網路報名

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二.   電話報名 02-2718-0171 分機 263、269

 (講座當天若優先報名報到人數額滿,恕不接受現場補位,敬請見諒~)

 

三. 講座地點:行天宮附設玄空圖書館 敦化總館 四樓禮堂 (敦化北路120巷9號) MAP

 

. 講座對象銀髮族及一般成年人(12歲以下兒童不宜進場)
 

五. 注意事項: 

  • 報名後如不便前來請來電取消
  • 無故缺席將停止優先報名講座資格
  • 本講座如遇天然災害則以臺北市政府公告停課為準。

六. 主辦單位:行天宮文教發展促進基金會

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